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Como alcançar suas metas fitness em 2022?

Como alcançar suas metas fitness em 2022?
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2022 chegou com tudo! E se assim como eu, você já fez a sua listinha com as novas metas fitness para esse novo ano, então eu tenho apenas que te parabenizar! Afinal de contas, você já deu o primeiro passo para uma vida mais saudável!

Como não perder o foco em 2022?

1. Estabeleça um horário

2. Tenha um compromisso com você mesmo

3. Seja persistente

4. Reveja suas metas fitness

5. Anote suas conquistas

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