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Bike Indoor

bike indoor na academia befit
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Além de queimar de 400 a 600 calorias em uma aula de 45 minutos, o ciclismo indoor também ajuda a acelerar o metabolismo (o motor de queima de calorias do corpo) e oferece a oportunidade de tonificar e fortalecer todos os músculos das pernas, glúteos e núcleo da coluna (core).

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