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A Academia

Desafie seus limites e encontre um caminho muito mais saudável, dinâmico e divertido. Com poucos minutos de uma atividade intensa e motivante, você alcançará resultados incríveis!

São diversas opções de horários. Encontre o melhor para você e venha treinar na Be Fit!

Espaço com 1500m² para seu Bem Estar! Contamos com Sala de Ginástica, vestiários Completos, Espaço Funcional, incrível área de Lutas, Sala de Spinning, Área de cardio, Sala de Musculação Completa. Lanchonete Saudável e Arena Beach Sports.

Ótima localização ao lado da Unip da Paz, Consulado Americano e Morumbi Shopping!

A Academia
Modalidades

Escolha a que mais combina com você

Muay Thai

O Muay Thai foi criado pelos tailandeses para que se defendessem nas guerras, imobilizando os adversários com socos, chutes, cotoveladas e joelhadas. O uso de todas as partes do corpo e a concentração mental que o esporte exige o tornou uma das modalidades mais indicadas para o emagrecimento.

Muay Thai na academia befit

Boxe

Praticando boxe, você ainda poderá descontar suas inseguranças e mau humor em ataques e golpes de exercícios de alta intensidade. É interessante como os praticantes descrevem a sensação de libertação durante as aulas. A atenção dedicada à realização dos movimentos possibilita um relaxamento.

boxe na academia befit

Funcional

O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.

funcional na academia befit

Mat Pilates

Para quem tem curiosidade, ou quer entender um pouco mais da oferta dessa atividade na Be Fit, O Mat Pilates, é uma versão da técnica do Pilates, em que o diferencial está no trabalho de todos os movimentos serem praticados no chão com um colchonete e peso do corpo. #adeusdornascostas

mat pilates na academia befit

Yoga

O Yoga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e a disposição.

yoga na academia befit

Seniors Camp

Um programa de aulas da BeFit com atividades para a terceira idade! O principal objetivo é oferecer qualidade de vida e fortalecimento muscular. Qualidade de vida, autonomia, mobilidade, fortalecimento muscular, melhora na postura, e coordenação motora. Isso tudo em uma atividade direcionada para pessoas com mais de 50 anos!

seniors camp na academia befit

Bike Indoor

Além de queimar de 400 a 600 calorias em uma aula de 45 minutos, o ciclismo indoor também ajuda a acelerar o metabolismo (o motor de queima de calorias do corpo) e oferece a oportunidade de tonificar e fortalecer todos os músculos das pernas, glúteos e núcleo da coluna (core).

bike indoor na academia befit

Aula experimental

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Alliance Jiu Jitsu

Desenvolver uma metodologia própria para ensinar JIU JITSU transformou a história da ALLIANCE. Criamos um método de ensino que cuida do aluno desde a primeira aula, para que ele entenda todo o processo e possa evoluir em cada treino. Somos mais de 300 escolas ao redor do Planeta, te esperamos.

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