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7 dicas de como voltar a rotina de treinos após as férias

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Qual a sua maior preocupação em relação aos treinos após as férias? Voltar a treinar?…

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Como alcançar suas metas fitness em 2022?

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2022 chegou com tudo! E se assim como eu, você já fez a sua listinha…

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5 dicas para voltar para academia o quanto antes!

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Com saudade de treinar na academia? Com a reabertura das academias, muitas pessoas voltaram a…

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4 Atividades Físicas para começar 2022 com mais disposição e energia

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2022 está chegando e, com ele, a sua vez de começar a ter hábitos mais…

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Os benefícios do Treino Funcional

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Você sabia que o treino funcional foi aplicado pela primeira vez na fisioterapia? Antes de…

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Atividades Físicas para Crianças: Saúde e diversão!

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Brincadeira de criança como é bom, como é bom… As crianças são fonte de vida,…

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Adeus Sedentarismo: Chegou a hora de voltar

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Imagine uma situação onde uma pessoa não pratica nenhum exercício regularmente, não tem disposição para…

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Saúde e bem-estar no verão: 5 atividades praianas

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O verão está chegando e para muitos essa é a época mais alegre do ano,…

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Os benefícios das atividades físicas para as doenças da pandemia

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Você sabia que os casos de ansiedade, depressão e estresse aumentaram durante a pandemia do…

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Exercícios Físicos: A hora de voltar!

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Se tem uma coisa que 2020 nos mostrou e que 2021 se manteve foi a…

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