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Os benefícios das atividades físicas para as doenças da pandemia

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Você sabia que os casos de ansiedade, depressão e estresse aumentaram durante a pandemia do…

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Exercícios Físicos: A hora de voltar!

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Se tem uma coisa que 2020 nos mostrou e que 2021 se manteve foi a…

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Exercícios Físicos fortalecem ação da vacina?

Você já imaginou como vai ser sua vida após a vacina? Pode não parecer, mas…

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Atividade Física para terceira idade

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A prática de atividade física pode ser considerada um dos fatores principais para qualidade de…

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Yoga: O segredo entre o equilíbrio do corpo e a mente

Sabemos que ter uma rotina agitada pode acabar desencadeando diversos problemas que são prejudiciais à…

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Pilates: 5 benefícios que te ajudam na rotina agitada

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É indicado para reabilitação física, condicionamento físico geral e bem-estar, a modalidade promove harmonia e…

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Quais as principais diferenças entre emagrecer e perder peso?

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Se existe um fato em comum em quase todos nós, são as dietas, treinar e…

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5 motivos para começar a praticar Muay Thai na Be Fit

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O Muay Thai foi criado pelos tailandeses para se defenderem nas guerras, imobilizando os adversários…

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Como manter o foco durante o final de semana

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Manter o foco durante o final de semana certamente está entre os desafios  das pessoas…

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Jiu Jitsu: Conheça os principais benefícios para o seu corpo e mente

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O Jiu Jitsu ou sua tradução “arte versátil, suave” possui origem incerta. A versão mais…

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