Atividade Física, Exercício físico, Musculação, Saúde, Treino
Um treino da parte superior é um momento para se concentrar no bíceps, costas, peito e toda a parte de cima do corpo. Mas, caso seu foco não seja a hipertrofia, a boa notícia é que você pode ficar mais definido treinando os músculos superiores enquanto mantém uma...
Atividade Física, Exercício físico, Perder peso, Saúde
É totalmente possível se livrar da gordura localizada, porém, como você mesmo já deve imaginar, não é uma tarefa nada fácil. É difícil encontrar alguém que não se incomode com um pouco de gordura extra em algum lugar do corpo. Pode ser na barriga, culotes, parte...
Atividade Física, Exercício físico, Perder peso, Saúde, Treino
A obesidade é um problema de saúde muito comum que se manifesta por um alto percentual de gordura corporal. Um indicador desse mal é quando um indivíduo tem um índice de massa corporal (IMC) de 30 ou superior. A obesidade tornou-se um importante obstáculo de saúde nos...
Atividade Física, Exercício físico
Tornar o exercício parte de sua rotina diária, começando com aqueles que lhe trazem prazer, como caminhar, andar de bicicleta, dançar e nadar, ajudará a proteger contra o câncer como um todo, inclusive o de mama. Os hábitos e estilos de vida atuais combinados com o...
Atividade Física, Exercício físico, Saúde, Treino
Os suplementos alimentares são produzidos principalmente para complementar a dieta e podem ser constituídos por todas as vitaminas e minerais, portanto, conhecidos como multivitamínicos. Alguns suplementos alimentares fáceis de encontrar prometem aumentar a massa...
