artes marciais | Academia Be Fit

Setembro Amarelo: A importância da atividade física na saúde mental.

Atividade Física, Exercício físico, Musculação, Saúde, Treino, Yoga

Setembro é reconhecido mundialmente como o Mês da Conscientização e Prevenção do Suicídio. No Brasil, a causa ganhou visibilidade por meio da campanha Setembro Amarelo, criada em 2015 pelo CVV (Centro de Valorização da Vida), em conjunto com o CFM (Conselho Federal de...

Os benefícios físicos e mentais que as artes marciais proporcionam

Artes Marciais, Jiu Jitsu, muay thai, Treino

Quais são os benefícios físicos e mentais que as artes marciais proporcionam? O que você pensa quando falamos sobre artes marciais? Competições? Torneios? Muita violência e coisa para maluco? Saiba que as artes marciais são como filosofia de vida e proporcionam...

5 motivos para começar a praticar Muay Thai na Be Fit

muay thai

O Muay Thai foi criado pelos tailandeses para se defenderem nas guerras, imobilizando os adversários com socos, chutes, cotoveladas e joelhadas. O uso de todas as partes do corpo e a concentração mental que o esporte exige o tornou uma das modalidades mais indicadas...