Atividade Física, Exercício físico
Como a atividade física melhora o desempenho no trabalho (e aumenta sua produtividade) Você provavelmente já ouviu que fazer exercícios faz bem para a saúde. Mas o que talvez você ainda não saiba é o impacto direto que a atividade física tem no seu desempenho...
Atividade Física, Exercício físico, Treino, Treino Funcional
O que fazer para melhorar o resultado dos treinos na academia? Aumentar o peso? Ter uma alimentação balanceada? Já teve aquela sensação de que seus esforços parecem não fazer mais efeito? Quando começamos a treinar, temos como ideia alcançar diferentes objetivos e...
Atividade Física, Exercício físico, muay thai, Treino
O Muay Thai foi criado pelos tailandeses para se defenderem nas guerras, imobilizando os adversários com socos, chutes, cotoveladas e joelhadas. O uso de todas as partes do corpo e a concentração mental que o esporte exige o tornou uma das modalidades mais indicadas...
Atividade Física, Exercício físico, Musculação, Saúde, Treino, Yoga
Setembro é reconhecido mundialmente como o Mês da Conscientização e Prevenção do Suicídio. No Brasil, a causa ganhou visibilidade por meio da campanha Setembro Amarelo, criada em 2015 pelo CVV (Centro de Valorização da Vida), em conjunto com o CFM (Conselho Federal de...
Atividade Física, Exercício físico, Musculação, Saúde, Treino
Você provavelmente já sabe que a atividade física traz muitos benefícios para a saúde. Mas eles vão muito além do controle de peso. Um estilo de vida sedentário leva a dores nas articulações, acúmulo de gordura abdominal e arterial, ganho excessivo de peso, colesterol...
