Atividade Física, Exercício físico, Perder peso, Saúde, Treino
A obesidade é um problema de saúde muito comum que se manifesta por um alto percentual de gordura corporal. Um indicador desse mal é quando um indivíduo tem um índice de massa corporal (IMC) de 30 ou superior. A obesidade tornou-se um importante obstáculo de saúde nos...
Atividade Física, Exercício físico
Tornar o exercício parte de sua rotina diária, começando com aqueles que lhe trazem prazer, como caminhar, andar de bicicleta, dançar e nadar, ajudará a proteger contra o câncer como um todo, inclusive o de mama. Os hábitos e estilos de vida atuais combinados com o...
Atividade Física, Exercício físico, Musculação, Saúde
No dia 1º de setembro é comemorado em todo o país o Dia do Profissional de Educação Física. Este dia, que visa valorizar este profissional, foi escolhido por coincidir com o dia em que entrou em vigor a lei 9.696/98, que dispõe sobre a regulamentação do trabalho e a...
Atividade Física, Exercício físico, Saúde, Treino
O que comer antes e depois dos treinos é uma pergunta que certamente já foi feita por diferentes pessoas que praticam esportes e atividades físicas. Isso porque alcançar resultados com os exercícios físicos pode não ser tão simples para algumas pessoas. Neste cenário,...
Atividade Física, Exercício físico, Saúde, Treino
Saúde diária é um assunto que vem se tornando cada vez mais relevante na vida dos brasileiros. Se você acompanha a Be Fit, sabe que incentivamos hábitos saudáveis além dos exercícios físicos. Manter hábitos saudáveis é benéfico tanto para a saúde física quanto para a...
