Atividade Física, Exercício físico, muay thai, Treino
O Muay Thai foi criado pelos tailandeses para se defenderem nas guerras, imobilizando os adversários com socos, chutes, cotoveladas e joelhadas. O uso de todas as partes do corpo e a concentração mental que o esporte exige o tornou uma das modalidades mais indicadas...
Atividade Física, Exercício físico, Perder peso, Saúde, Treino
A obesidade é um problema de saúde muito comum que se manifesta por um alto percentual de gordura corporal. Um indicador desse mal é quando um indivíduo tem um índice de massa corporal (IMC) de 30 ou superior. A obesidade tornou-se um importante obstáculo de saúde nos...
Atividade Física, Exercício físico, Perder peso, Treino
2022 chegou com tudo! E se assim como eu, você já fez a sua listinha com as novas metas fitness para esse novo ano, então eu tenho apenas que te parabenizar! Afinal de contas, você já deu o primeiro passo para uma vida mais saudável! Eu sei também que é difícil se...
