A obesidade é um problema de saúde muito comum que se manifesta por um alto percentual de gordura corporal. Um indicador desse mal é quando um indivíduo tem um índice de massa corporal (IMC) de 30 ou superior. A obesidade tornou-se um importante obstáculo de saúde nos últimos anos. Por esse motivo, é necessário buscar formas de prevenir esse problema.

Essa é uma doença crônica que tende a piorar com o passar dos anos se o paciente não for submetido a um tratamento adequado e contínuo. Além de reduzir a qualidade de vida, pode predispor a enfermidades como diabetes, doenças cardiovasculares, asma, fígado gorduroso e até alguns tipos de câncer.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) ainda aponta a obesidade como um dos maiores problemas de saúde pública do mundo.

No Brasil, o número de obesos com 20 anos ou mais aumentou de 12,2% para 26,8% de 2003 a 2019. Durante esse período, a obesidade aumentou de 9,6% para 22,8% nos homens e de 14,5% para 30,2% nas mulheres. Esses dados são do segundo volume da Pesquisa Nacional de Saúde 2019 realizada pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística).

Qual a importância de prevenir a obesidade?

O Dia Nacional de Prevenção da Obesidade foi instituído pela Lei nº 11.721/2008 com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância da prevenção da obesidade.

Aumentar a conscientização sobre a prevalência, gravidade e diversidade do estigma do peso é essencial. Os retratos da obesidade na mídia muitas vezes reforçam estereótipos imprecisos e negativos sobre pessoas obesas, o que pode levar à estigmatização do peso.

As campanhas pedem o fim do uso de linguagem ou imagens estigmatizantes e comecem a retratar a obesidade de forma justa, precisa e informativa.

É importante lembrar que o problema não é apenas a obesidade em si, mas também as complicações que ela pode trazer, como:

Hipertensão arterial

É a principal causa de morte no mundo, com 17,3 milhões por ano. O Brasil é o sexto país com o maior número de mortes por hipertensão no mundo. Segundo a OMS, a doença atinge 30% dos brasileiros.

Diabetes

É considerada uma epidemia global, afetando mais de 246 milhões de adultos. No Brasil, mais de 10 milhões de pessoas sofrem desta doença.

Problemas nas articulações

A estrutura óssea sofre com a sobrecarga de peso, por isso as pessoas obesas são mais propensas a ter dores crônicas, hérnias de disco e desgaste nas articulações, principalmente nos membros inferiores.

Câncer

Há fortes evidências na literatura sobre a relação entre obesidade e um risco aumentado de câncer de mama, endométrio, vesícula biliar, próstata e cólon.

Esteatose hepática e cirrose hepática

Segundo a Sociedade Brasileira de Hepatologia (SBH), 80% dos pacientes com excesso de peso apresentam algum tipo de doença hepática.

Prevenção

Para prevenir a obesidade, é importante conhecer os gatilhos e estar atento aos primeiros sinais de transtornos alimentares. Cuidar dos entes queridos e buscar ajuda especializada é essencial, pois aqueles com transtornos alimentares tendem a negar ou esconder o problema.

Criar hábitos alimentares saudáveis ​​e exercícios regulares, educar e incentivar as crianças a escolherem alimentos saudáveis, menos processados ​​e com baixo teor de gordura e açúcar são formas de evitar o sobrepeso e a obesidade.

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