Academia BeFit

Blog Befit

Nas comemorações do final do ano, seja de Natal ou de Réveillon, é normal que…

ler mais...

Você provavelmente já sabe que a atividade física traz muitos benefícios para a saúde. Mas…

ler mais...

Um treino da parte superior é um momento para se concentrar no bíceps, costas, peito…

ler mais...

É totalmente possível se livrar da gordura localizada, porém, como você mesmo já deve imaginar,…

ler mais...

A obesidade é um problema de saúde muito comum que se manifesta por um alto…

ler mais...

Tornar o exercício parte de sua rotina diária, começando com aqueles que lhe trazem prazer,…

ler mais...

Setembro é reconhecido mundialmente como o Mês da Conscientização e Prevenção do Suicídio. No Brasil,…

ler mais...

No dia 1º de setembro é comemorado em todo o país o Dia do Profissional…

ler mais...

Os suplementos alimentares são produzidos principalmente para complementar a dieta e podem ser constituídos por…

ler mais...

A nossa rotina de treino pode ser bastante afetada pela procrastinação. Que, inclusive, não nos…

ler mais...