Desafiar os limites e encontrar um caminho saudável, dinâmico e divertido para alcançar bons resultados! Isso é o que consideramos revolução.

Com poucos minutos de uma atividade intensa e motivante, você alcançará resultados incríveis!

Para quem busca viver bem e com qualidade de vida, dois pilares podem ser considerados fatores de sucesso para alcançar esses objetivos: atividade física e alimentação equilibrada.

Sabemos que com uma rotina corrida e diferentes tarefas no nosso dia a dia, nosso ritmo acaba acelerando e encontrar tempo para se exercitar e praticar exercícios pode ser desafiador.

Falamos por aqui sobre como a prática regular de atividades físicas faz bem para o corpo e mente, além de ser recomendada para todas as idades.

Confira 3 passos para começar e revolucionar seu treino!

1º – O que você não sabe, você aprende!

Se você não sabe qual a melhor atividade física para você, não se intimide. Quando comecei também tive muitas dúvidas e dificuldades, é super normal. Para reverter isso, basta começar!

2º – O poder da ação!

Vejo muitas pessoas querendo atingir suas metas e resultados do dia para a noite, como se fosse um pó mágico que resolvesse tudo, mas não é assim que funciona. Comece pelo simples e vá subindo os níveis. Determine os melhores dias e horários para você se dedicar aos treinos.

3º – Comece hoje e não deixe o tempo passar!

Já pensou em quantas vezes você disse que iria começar hoje? E não começou. Dar o primeiro passo, às vezes é difícil, eu entendo, mas é importante para que seu corpo e mente se adaptem e ganhem qualidade de vida.

Então, por que não começar agora?

Você pode estar pensando “mas, eu não sei nada… por onde começo?

Que tal começar batendo um papo com a gente pelo whats ou até mesmo agendando uma visita para conhecer melhor a gente, os nossos professores e o espaço.

Se você der um Google e pesquisar sobre a BeFit, você verá que estamos bem localizados ao lado da Unip da Paz, Consulado Americano, Morumbi Shopping e próximo às estações Morumbi da CPTM e Brooklin do metrô.

Desde 2010, nosso maior objetivo é despertar o hábito da prática de atividades físicas, por isso, não temos taxa de adesão, nem anuidade e dispomos de 10 modalidades, aqui com certeza você vai encontrar a sua. Confira!

• Boxe
• Bike Indoor
• Funcional
• Jiu Jitsu
• Like Dance
• Mat Pilates
• Muay Thai
• Musculação
• Seniors Camp
• Yoga

Descubra e conte com as nossas dicas para ter mais qualidade de vida!

POR QUE COMEÇAR A TREINAR  AGORA?

Faça uma aula experimental aqui na Be Fit e comece a ter mais saúde para encarar os desafios do dia a dia!

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