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Os benefícios físicos e mentais que as artes marciais proporcionam

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Quais são os benefícios físicos e mentais que as artes marciais proporcionam? O que você…

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Como a atividade física aumenta o desempenho no trabalho

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Ouvindo constantemente sobre a importância da atividade física para a nossa saúde. Mas você sabe…

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Como manter o foco durante o final de semana?

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Manter o foco durante o final de semana certamente está entre os desafios  das pessoas…

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5 motivos para começar a praticar Muay Thai na Be Fit

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O Muay Thai foi criado pelos tailandeses para se defenderem nas guerras, imobilizando os adversários…

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Qual a importância do alongamento? Conheça os benefícios

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Eu aposto que você já ouviu falar que para ter uma boa qualidade de vida…

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5 motivos para treinar na BeFit

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Independente do seu objetivo ser emagrecer, ganhar massa muscular ou melhorar a sua saúde física…

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5 modalidades para começar a gostar de treinar

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No último artigo publicado falamos sobre a importância de manter uma constância ao treinar para…

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Porque é importante manter a constância nos treinos? Confira nossas dicas!

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Recentemente publicamos um artigo sobre a importância dos treinos para combater as doenças da pandemia e como…

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7 dicas de como voltar a rotina de treinos após as férias

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Qual a sua maior preocupação em relação aos treinos após as férias? Voltar a treinar?…

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Como alcançar suas metas fitness em 2022?

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2022 chegou com tudo! E se assim como eu, você já fez a sua listinha…

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